°Ç°(Ëíˬ)À» µ¿¾ç °íÀü½ÄÀ¸·Î Ç®ÀÌÇÏ¸é »ç¶÷(ìÑ)À» ¹Ù·Î¼¼¿ö(Ëï) Æí¾ÈÇÏ°Ô(ˬ) ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹Ù·Î ÀÌ·± Àǹ̸¦ °¡Àå Àß ½ÇõÇÏ´Â ±â¾÷ÀÌ Ã¼Çü°øÇבּ¸¼Ò ÀÌÁ¾Âù¼ÒÀåÀÌ´Ù. http://blog.daum.net/footbody ƯÀÌÇÒ ¸¸ÇÑ »çÇ×Àº ±Ù°ñ°Ý°è Áúȯ(Ç㸮/¹«¸.¸ñ,¾î±ú)ÀÇ ÇöÀç »óÅÂ¿Í ¾ÕÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ°Ô µÉ ¹®Á¦Á¡À» ¹Ì¸® ¹ß°ßÇÏ°í ¹®Á¦ÇØ°áÀ» À§ÇÑ ¹æÇâ±îÁö Á¦½ÃÇØ Áشٴ Á¡ÀÌ´Ù. º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÏ´Â ´ë´Ù¼öÀÇ ¿Ü·¡È¯ÀÚµéÁß ±Ù°ñ°Ý°è °ü·Ã ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎÀ» À߸øµÈ º¸Çà°ú Ʋ¾îÁø »óÅ¿¡¼ÀÇ ÀÏ»ó »ýÈ°À» ÇÏ´Â À߸øµÈ »ýÈ° ½À°üÀÔ´Ï´Ù. ½±°Ô ¸»ÇÏ¸é ºÒ±ÕÇüÇÑ ¹ß¿¡ ÀÇÇؼ °ñ¹ÝÀ̳ª ôÃß°¡ º¯ÇüµÇ°í ±×·ÎÀÎÇØ ÅëÁõÀÌ Àß ³´Áö¾Ê°í ¹Ýº¹µÇ¾îÁö°í ½ÇÁ¦ Á¤Çü¿Ü°ú, ÅëÁõÅ©¸®´Ð, ÀçÈ°ÀÇÇаú, ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼ ÀÌ·± Á¡À» ÆľÇÇÏ°í Àû¿ëÇÑ °á°ú ¸¹Àº È£Àü»ç·Ê°¡ ³ª¿Ô±â ¶§¹®¿¡ ¾ÕÀ¸·Î ´õ ¸¹Àº º´¿ø, °Ç°°ü·Ã ½ÃÀå¿¡ ³Î¸® ¾Ë¸±·Á°íÇÕ´Ï´Ù. Á·ºÎ ¹× üÇüÃøÁ¤ ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ¹ß°ú ÀÚ¼¼ÀÇ ÇöÀç »óŸ¦ ¸é¹ÐÈ÷ ºÐ¼®Çؼ µ¥ÀÌÅÍ·Î ÀúÀåÇÏ°í ÇØ°á¹æÇâ±îÁö Á¦½ÃÇØÁØ´Ù.¹Ù¸¥ÀÚ¼¼¸¦ À§ÇÑ ±³Á¤¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥°ú ÀμÖ(Insole)±³Á¤, Å×ÀÌÇοä¹ýÀ¸·Î ±¹³» °Ç°°ü·Ã ºÐ¾ß¿¡ »õ¹Ù¶÷À» ÀÏÀ¸Å°°í ÀÖ´Ù. Çö´ëÀÇ·á°úÇÐÀÇ °ËÁøÀåºñ(X¼±,CTÃÔ¿µ)¿¡¼µµ º°´Ù¸¥ ÀÌ»ó ¿øÀÎÀÌ ¾øÁö¸¸ ȯÀÚ º»ÀÎÀº Á¤ÀÛ ÅëÁõÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Â ¸¹Àº ȯÀÚµéÀÌ Á·ºÎ ¹× üÇüÃøÁ¤ °Ë»ç·Î ³ªÅ¸³ ¹®Á¦¿Í ÇØ°á¹æ¹ýÀ» Á¦½Ã¹Þ¾Æ È¿°ú¸¦ º¸´Â »ç·Ê°¡ ¸¹°í ¶ÇÇÑ Àڶ󳪴 À¯¾Æ, ¾Æµ¿ ¹× û¼Ò³â ÇлýµéÀÇ Ã´ÃßÃø¸¸À̳ª ÀÚ¼¼ÀÌ»ó(¾È¯.O,XÇü´Ù¸®,Æò¹ß) »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ä»õ´Â ÀþÀº ¿©¼ºÃþ »çÀÌ¿¡¼µµ °¥¼ö·Ï ´Ã¾î¸¸°¡´Â ¹«Áö¿Ü¹ÝÁõ(¾öÁö°¡ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î Ʋ¾îÁö´Â ¹ßÁúȯ)À» °®°í ÀÖ´Â °í°´ÀÌ ÃøÁ¤ °Ë»ç¸¦ ¹Þ°í ³ ÈÄ ÀÚ¼¼±³Á¤ ¿îµ¿°ú ¸ÂÃãÀμÖ, Å×ÀÌÇÎ ¿ä¹ýÀ» ÇÔ²² ¹ÞÀ½À¸·Î¼ ÅëÁõµµ °¨¼ÒÇÏ°í ´õ¿í °Ç°ÇØÁø »ç·Êµµ ¾ÆÁÖ ¸¹´Ù°íÇÑ´Ù. ½Å¹ßÀÌ ½Åü ¹ß¶õ½º¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ°ú ´õ ³ª¾Æ°¡ ¹ßÀÇ º¯ÇüÀÌ °ñ¹Ý°ú ôÃß¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Ù¸é Ưº°ÇÑ ³¯, ¸ÚÀ» ºÎ¸®´Â ³¯ ÀÌ¿Ü¿¡´Â °ú°¨È÷ ÀÚ½ÅÀÇ ¹ß¿¡ ÀûÇÕÇÑ °Ç°½Å¹ß·Î ¹Ù²ã¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡µµ °Á¶ÇÑ´Ù. ½Åü±ÕÇü/ ¿ÀÀåÀ°ºÎÀÇ ±ÕÇüÀº ¹ß·ÎºÎÅÍ ½ÃÀ۵˴ϴÙ. ¹ßÀÇ ±ÕÇüÀº °ð °Ç° À¯ÁöÀÇ Áö¸§±æÀÌ´Ù. ÀÌÁ¾Âù ¼ÒÀåÀº ±Ù°ñ°Ý°è Áúȯ¿Ü¿¡µµ °Ç°ÀÌ»óÀ̳ª °Ç°¿°·ÁÁõÀ¸·Î °í¹ÎÇÏ´Â ´ë´Ù¼öÀÇ ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô ±ÇÀ¯ÇÏ´Â ÇÑ°¡Áö´Â Ȥ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Çü¿¡¼ ÀÚ¼¼°¡ ºÒ±ÕÇü ÇÑ°¡¸¦ »ìÆ캼 ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é¼ Á¤ÀÛ ½Åü°¡ Ʋ¾îÁö°í ±×·ÎÀÎÇØ °Ç°ÀÌ ¾ÈÁÁ¾ÆÁö´Â ±âÃÊ ¿øÀÎÀÌ ¹ßÀÇ ºÒ±ÕÇü¿¡¼ºÎÅÍ ½ÃÀÛµÈ´Ù°í ¸»ÇÏ¸é¼ ¹ß¿¡ °ü½ÉÀ» °®±â¸¦ ´çºÎÇÑ´Ù. ÁÖº¯¿¡¼ ¸Å¿ì ÈçÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡¼µµ ¶È°°ÀÌ ½ÄÀÌÁ¶ÀýÇÏ°í ¿îµ¿À» ¿½ÉÈ÷ Çصµ Àß »ìÀÌ ºüÁöÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¶óµçÁö »ìÀÌ ºüÁ®µµ ¸ö¸Å,üÇüÀÌ ¿¹»À¾ßÇϴµ¥ ±×·¸Áö¾Ê´Â °æ¿ìµµ ¸¹°Åµç¿ä ¸ö¸Å¿Í, üÇüÀÌ ¿¹»Ü·Á¸é ÀÚ¼¼¿Í üÇü±³Á¤À» ¹Ýµå½Ã º´ÇàÇØÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.±×·¡¾ß¸¸ ¿ä¿äÇö»óÀÌ ¹Ýº¹µÇÁöµµ ¾Ê°í °Ç°ÇÏ°Ô »ìÀ» »¬¼ö°¡ÀÖ¾î¿ä º¸Åë ¿ì¸®´Â üÁúÅ¿À̶ó°í ´ëºÎºÐ ÀÎÁ¤ÇÏÁö¸¸, üÁúÀº °ð ÇöÀçÀÇ Æ²¾îÁø üÇü ¹®Á¦ ¶§¹®¿¡ ¿À´Â ÇÑ ¿äÀÎÀ̶ó°í º¼¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ¸§´Ù¿ò°ú °Ç°À» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ Áß¿äÇÑ Á¡ Çϳª°¡ ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼ À¯Áö¿Í ½Åü¹ë·±½ºÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é Ʋ¾îÁø ÀÚ¼¼¿Í ºñ Á¤»óÀû ¹ßÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» Æò°¡ÇØÁÙ ÃøÁ¤ Àåºñ°¡ ¿ì¼± ÇÊ¿äÇϸç. ¹°·Ð ±âÁ¸¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ ÃøÁ¤ Àåºñ°¡ Á¸Àç Çß¾úÁö¸¸ Àå ,´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±âÁ¸ Çѱ¹¿¡ µµÀÔµÇ°í °³¹ßµÈ Á·ºÎ ¹× üÇü ºÐ¼® ½Ã½ºÅÛµéÀº »çÁøºÐ¼®°ú ¹ë·±½º ºÐ¼®(üÁ᫐ À̵¿), Á·ºÎ ºÐ¼®À» ÇϳªÀÇ ½Ã½ºÅÛÀÌ ¾Æ´Ñ °¢±â °³º°ÈµÈ Àåºñ·Î ÃøÁ¤ÇÏ¿´À¸¸ç, ¼¾ÅäÀº ÀÌ ¼¼°¡Áö ½Ã½ºÅÛÀ» ÇϳªÀÇ ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î·Î ÃøÁ¤, ºÐ¼®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Â÷º°ÈµÈ Àü½ÅÀÚ¼¼ ÃøÁ¤ ½Ã½ºÅÛÀÌ Å¸Àåºñ¿Í ±¸º°µÇ´Â Á¡ÀÌ°í »ç¿ëÀÚ¿¡°Ô´Â ºÎ´ãÀÌ ¾ø´Â ÀåºñÀÇ °¡°Ý°ú ÇýÅÃÀ» À§ÇØ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô´Â ½±°í ºü¸¥ ÀÌÇؿ屸¸¦ ÃæÁ·ÇÒ ¸¸ÇÑ ÀåºñÀÇ Çʿ伺 ¶§¹®¿¡ Á·ºÎ ¹× üÇüÃøÁ¤ Àåºñ¸¦ °³¹ßÇÏ°Ô µÈ Á÷Á¢Àû µ¿±âÀÔ´Ï´Ù. °Ç°, ÀÇ·á, ¹Ì¿ë ºÐ¾ß´Â ÇÏ·ç°¡ ´Ù¸£°Ô ¹ßÀüÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç. °í°´ÀÇ Àνĵµ ³¯·Î ³ô¾Æ¸¸ °¡°í ÀÖ°í °ú°Å¿¡ °í°´Àº Àü¹®°¡ÀÇ ¸»¸¸ ¹Ï°í µû¶ú±â ¶§¹®¿¡ ½±°Ô »ó´ãÀ» ÇÏ°í ¿µ¾÷¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÁö¸¸, Áö±Ý °í°´ÀÇ ´«Àº ´Ù¾çÇÑ ¸Þ½ºÄÄÀÇ Á¤º¸¸¦ Á¢ÇÏ´Ù º¸´Ï ¾È¸ñ(äÑÙÍ)ÀÌ ¸Å¿ì ³ô¾Æ¸¸ °¡°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°°ú üÇü¿¡ ´ëÇÑ ¸é¹ÐÇÑ ºÐ¼® °á°ú¸¦ Á÷Á¢ ¾Ë°í ½Í¾î ÇÏ°í °úÇÐÀû µ¥ÀÌÅ͸¦ Á¦½ÃÇؾßÇÏ°í ¼³µæ°ú ÀÌÇظ¦ ¿ä±¸ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ´õ¿í ¸¹¾ÆÁ³±â ¶§¹®¿¡ ÀÌÁ¦´Â »ó´ãºÎÅÍ ´Þ¶óÁ®¾ßÁö¸¸ °æÀï·ÂÀÖ´Â °Ç°»ç¾÷À» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ·± Çö½Ç¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í °Ç°¾÷¿¡ °ü·ÃµÈ ºñÀÇ·á±Ç Á¾»çÀÚµé »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿îµ¿¼¾ÅÍ, üÇü°ü¸®¾÷¿¡ Á¾»çÇÏ´Â ¸¹Àº ºÐµéÀÌ Á÷°¨¿¡ ÀÇÁ¸ Çϰųª ÀÓ»ó Àü,ÈÄ µ¥ÀÌÅÍ °ü¸®¸¦ ÇÏÁö ¾Ê°í ¿µ¾÷À» Çϱ⠶§¹®¿¡ ´Ã ¾ÈŸ±î¿öÇÏ¸ç º¸´Ù ¸¹Àº °Ç°°ü·Ã¾÷À» ÇϽô ºÐµé¿¡°Ô ¼¾ÅäÃøÁ¤½Ã½ºÅÛÀ» È°¿ëÇÑ ±³Á¤ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ³Î¸® ¾Ë·ÁÁö±æ Èñ¸Á ÇÕ´Ï´Ù. / ÃëÀç1ÆÀ |