1) Condition Training

-술, 담배는 끊어라.

-건강하고 균형 잡힌 육체를

만들어라.

-꾸준하게 운동하라. 평생운동.

-조기조침을 생활화 하라.

-항상 주위 환경을 청결하게 하라.

-30 초 원칙.

-미루지 말라.

-청결한 의복,

-부지런함.

2) Practice Training.

- 행동위주의 삶,

- 이론보다는 실전에 강해야만 한다.

- 실전은 경험이다.

- 현장에 나가서 착수하라,

- 위험을 감수하라, 위험을 통해 배워라.

3) Human Training.

-좋은 만남이 좋은 운명을 결정한다.

-좋은 사람을 보는 훈련,

-주변 사람 정리하는 훈련,

- 은 사람관계 지속을 위한 훈련.)

Talking Training.

- 할 수 있다면 좋은 말만 하라.( 감사합니다, 고맙습니다. 죄송합니다. 이해합니다. )

-부정적인 말은 아예 하지 말라.

-그리고 가급적 침묵하라. 침묵은 평온함을 가져온다.

4) Thinking Training.

-당신에게 일어나는 모든 일들을 긍정적으로 받아드려라.

-인간의 능력은 무한함을 인정하라.

-어떤 일이든 반드시 길은 있다. 어떤 일이든 절대 포기하지 말라.

5) Seeing Training.

-눈은 마음의 창, 눈을 통해서 모든 것이 들어온다.

-좋은 광경 72 시간 잔상효과, 나쁜 광경 72 시간 잔상효과.

-머리는 항상 맑아야 한다. 머리가 늘 깨끗하게 정리되어야 한다.

-해뜨는 광경, 긍정적인 장면.

-텔레비전은 가급적 삼가라. 텔레비전은 시간을 정해서 보라. 성인물은 절대 금물

6) Hearing Training.

-좋은 클래식음악을 들어라, 모차르트, 바하, 헨델, 음악,

-긍정적인 얘기, 힘을 얻는 얘기, 좋은 얘기.

-감정을 자극하는 대중음악과 우울한 음악은 가급적 멀리하라.

-험담, 질투, 원망하는 얘기는 의도적으로 듣지 말라.

-원하면 먼저 주라.

-성공한 사람을 만나라.

/취재1팀