¿Àµ¿ä¸® Àü¹®Á¡
1] »ç¾÷°³¿ä
¾÷ Á¾ ¸í : ¿Àµ ¿ä¸® Àü¹®Á¡
»ç¾÷Ư¼º : ¼¼·ÃµÈ ÀÎÅ׸®¾îÀÇ Á¡Æ÷¿¡¼ Çѱ¹ÀÎÀÇ ÀÔ¸À¿¡ ¸Â°Ô °³¹ßµÈ ¿Àµ ¿ä¸®¸¦ Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ Á¦°øÇÏ´Â ¿Ü½ÄÁ¡
â¾÷ºñ¿ë : 7,000¸¸ ¢¦ 8,000¸¸¿ø
¿¹»ó¼öÀÍ : 700¸¸ ¢¦ 800¸¸¿ø
À¯¸ÁÀÔÁö : »ç¹«½Ç ¹ÐÁýÁö¿ª, ÁöÇÏö¿ª ÁÖº¯, ÁÖÅùÐÁýÁö¿ª, ´ë´ÜÀ§ ¾ÆÆÄÆ® ´ÜÁö ÁÖº¯
[2] ¾÷Á¾¼Ò°³
µû²öÇÑ ±¹¹°ÀÌ ±×¸®¿öÁö´Â Àú³á, ±¸¼öÇÑ ¸êÄ¡±¹¹°¿¡ ÅÁ÷ÇÑ ¹«¸¦ µë¼ºµë¼º ½ä¾î ³Ö°í ÆÄ¸ç ¸¶´ÃÀÌ¸ç °®Àº ¾ç³äÀ» ³Ö¾î Ç« ²ú¿© ¸ð¶ô¸ð¶ô Èñ»Ñ¿¬ ±èÀ» ½ñ¾Æ³»´Â ¿ÀµÀÇ Á¤°Ü¿î ¸ÀÀ» ±×·Áº¸Áö ¾Ê´Â ÀÌ´Â ¾Æ¸¶ °ÅÀÇ ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¿Àµ ¿ä¸® Àü¹®Á¡Àº °í´Ü¹é, ÀúÁö¹æ, ÀúÄ®·Î¸® ½ÄÇ°À¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¿ÀµÀ» Çѱ¹ÀÎÀÇ ÀÔ¸À¿¡ ¸Â°Ô Á¶¸®ÇØ Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ °ø±ÞÇÏ´Â ¿Ü½ÄÁ¡ÀÌ´Ù. ¿Àµ¿¡´Â ºÒÆ÷È Áö¹æ»ê, DHA, Ÿ¿ì¸°, ¾ËÄ®¸®¼º Ä®½· µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ³ëȹæÁö ¹× Ç÷¾×ÀÀÁý ¾ïÁ¦, °ñ´Ù°øÁõ µî ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾î °Ç°¿¡ ¹Î°¨ÇÑ Á÷ÀåÀε鿡°Ô ³ôÀº Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Â ¿Ü½Ä ¾ÆÀÌÅÛ ÁßÀÇ Çϳª´Ù. ¶Ç ºÎ´ã ¾ø´Â °¡°Ý¿¡ °í±Þ½º·± ºÐÀ§±â¿¡¼ »õ·Î¿î ¸Ú°ú ¸ÀÀ» Áñ±â·Á´Â ½Å¼¼´ëµé¿¡°Ôµµ ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿ÀµÀº »ý¼±ÀÇ ³²Àº ºÎºÐ°ú ¹Ð°¡·ç¸¦ 2:8 ºñÀ²·Î ¹ÝÁ×Çؼ ¸¸µé±â ¶§¹®¿¡ ½Ñ À½½ÄÀ̶ó´Â ÀνÄÀÌ °ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿Àµ ¿ä¸® Àü¹®Á¡¿¡¼´Â 100% »ý¼±»ìÀ» »ç¿ëÇÏ°í ¹Ð°¡·çÀÇ ºñÀ²À» ´ëÆø ³·Ãç(8:2) ¹°¿¡ ¿À·§µ¿¾È ´ã°¡³õ¾Æµµ ºÒÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.
Ãë±Þ ¸Þ´º·Î´Â Àå¾î·Î ¸¸µç Â̱êÇÑ ¾î¹¬°ú ±ò²ûÇÑ ±¹¹° ¸ÀÀÇ »ñÆ÷·Î¿Àµ, ¾óÅ«ÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÎ Çع°¿ÀµÀü°ñ, ´Ù´Ù³¢, ³¬Áö¿ÀµººÀ½, ÇÑÄ¡¼÷ȸ, ¸¶±¸·Î ¹î»ì±¸ÀÌ, º¹¾î¾ç³äºÒ°í±â µî 20¿© °¡Áö³ª µÇ¸ç, °¡°Ýµµ 1¸¸¿ø´ëÀÇ Àú·ÅÇØ ÁÖ¸Ó´Ï »çÁ¤ÀÌ ¿©ÀÇÄ¡ ¾ÊÀº Á÷ÀåÀεéÀÌ ºÎ´ã¾øÀÌ Áñ±â±â¿¡ Àû´çÇÑ °÷ÀÌ´Ù. °Ü¿ï¿¡ Àαâ ÀÖ´Â ¿Àµ ¿Ü¿¡µµ ¼Ò½ÃÁö ±¸ÀÌ, Ä¥¸éÁ¶ ¿ä¸® µî ½Ã¿øÇÑ ¸ÆÁÖ¿Í ¾î¿ï¸®´Â ¾ÈÁְŸ®µµ ÇÔ²² Á¦°øÇØ ¿©¸§¿¡µµ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¼öÀÔÀ» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÎÅ׸®¾îµµ ±âÁ¸ ÀϽÄÁÖÁ¡ÀÇ Á¶ÀâÇÏ°í È¥¶õÇÑ ¿¬Ãâ¿¡¼ Å»ÇÇ, ºí·¢À» °Á¶ÇÔÀ¸·Î½á ³Ð°í ¾Æ´ÁÇÑ ºÐÀ§±â¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¸ÅÀå Å©±â¿¡ ºñÇØ ÀûÀº ¼öÀÇ Å×À̺íÀ» ¹èÄ¡ÇÔÀ¸·Î½á °í°´µéÀÌ Æí¾ÈÇÏ°Ô ¿Àµ ¿ä¸®¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ¸ÅÀå Áß¾Ó¿¡´Â ´ÙÂî³ë¹Ì°¡ ¼³Ä¡µÇ¾î ÀÖ¾î ¼¹ÎÀûÀÎ ºÐÀ§±â¿¡¼ Áï¼® ¿Àµ ¿ä¸®¸¦ Áñ±â·Á´Â »ç¶÷µéÀÇ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù.
[3] ÅõÀÚ¼öÀͼº
¿Àµ ¿ä¸® Àü¹®Á¡ÀÇ Ã¢¾÷ºñ¿ëÀº 20Æò Ç¥ÁØÁ¡Æ÷ÀÇ °æ¿ì Á¡Æ÷ ÀÓ´ë º¸Áõ±ÝÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í ¾à 4,300¸¸¿øÀÌ µé¾î°£´Ù. °¡¸Íºñ 500¸¸¿ø, ÀÎÅ׸®¾îºñ 2,600¸¸¿ø, Áֹ漳ºñºñ 800¸¸¿ø, ½Ã¼³Áý±âºñ 400¸¸¿ø µîÀÌ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ³»¿ªÀÌ´Ù. Á¡Æ÷ ÀӴ뺸Áõ±Ý±îÁö Æ÷ÇÔÇÏ¸é ¾à 7,000¸¸¿ø¿¡¼ 8,000¸¸¿ø Á¤µµ°¡ µé¾î°¡´Â »ç¾÷À̶ó°í º¸¸é µÈ´Ù.
ÇÏ·ç ¿¹»ó ¸ÅÃâÀº 60¸¸¿ø ¼±À¸·Î ¿ù 1,800¸¸¿øÀÇ ¸ÅÃâÀ» ¿¹»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Æò±Õ ¸¶ÁøÀ² 70%¸¦ Àû¿ëÇϸé 1,260¸¸¿øÀÌ ¸ÅÃâÀÌÀÍÀÌ´Ù. ¿©±â¼ ÀΰǺñ 300¸¸¿ø, Á¡Æ÷ ÀÓ´ë·á 150¸¸¿ø, °ü¸®ºñ 100¸¸¿øÀ» °øÁ¦Çϸé 710¸¸¿øÀÇ ¼øÀÌÀÍÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
[4] ÀÔÁöºÐ¼®
¿Àµ ¿ä¸® Àü¹®Á¡ÀÇ ÁÖ°í°´ ÃþÀº °£´ÜÇÏ°Ô ½Ä»ç¿Í ¼úÀ» Áñ±â·Á ÇÏ´Â Áß․Àå³â ÃþÀÇ Á÷ÀåÀεéÀÌ´Ù. µû¶ó¼ »ç¹«½Ç ¹ÐÁýÁö¿ªÀ̳ª ¿ª¼¼±ÇÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Áß․Àå³â Ãþ À¯µ¿Àα¸°¡ ¸¹Àº Áö¿ªÀÌ ÁÁ´Ù. ±×¸®°í °¡Á·´ÜÀ§·Î ¿ÀµÀ» Áñ±â´Â °í°´µµ ÀûÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ÁÖÅùÐÁýÁö¿ªÀ̳ª ´ë´ÜÀ§ ¾ÆÆÄÆ®Áö¿ªµµ °í·ÁÇØ º¼ ¸¸ÇÏ´Ù.
¿äÁòÀº ½Å¼¼´ëµéµµ °Ç°¿¡ ¸¹Àº °ü½ÉÀ» º¸À̹ǷΠÀ̵éÀÇ À¯µ¿Àα¸°¡ ¸¹Àº ´ëÇа¡³ª ÁöÇÏö¿ª ÁÖº¯µµ µîµµ ÁÁÀº ÀÔÁö¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
[5] ¼º°øÆ÷ÀÎÆ®
¿Àµ ¿ä¸® Àü¹®Á¡ÀÇ ÁÖ°í°´ ÃþÀº ÁÖ¸Ó´Ï »çÁ¤ÀÌ ¿©ÀÇÄ¡ ¾Ê°í °Ç°¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº Á÷ÀåÀεéÀÌ´Ù. µû¶ó¼ À̵éÀÇ ¼ºÇâÀ» ÆľÇ, ÁÖ¸ðÀÓ Àå¼Ò·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °÷À¸·Î Àνĵǵµ·Ï µ¶Æ¯ÇÑ ¸¶ÄÉÆÃÀü·«À» ¼¼¿ö¾ß ÇÑ´Ù. °á±¹ °Ç°¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹°Å³ª ºñ¿ë¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ´Â °í°´µéÀ» ¾î¶»°Ô ¸¸Á·½Ãų °ÍÀΰ¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ »ç¾÷Àü·«ÀÇ Çٽɿä¼Ò°¡ µÈ´Ù. ÀÌ »ç¾÷À» ¼º°øÀûÀ¸·Î ¿î¿µÇϱâ À§Çؼ´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ¸î °¡Áö Á¡¿¡ À¯ÀÇÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
ù°, ¾È¶ôÇÑ ºÐÀ§±â¸¦ ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¿Àµ ¿ä¸® Àü¹®Á¡À» ã´Â À̵éÀº ¼ú¿¡ ÃëÇϱ⺸´Ù´Â ºÐÀ§±â¿Í ¸ÀÀ» Áß¿ä½ÃÇÑ´Ù. ±ò²ûÇÏ°í ¼¼·ÃµÈ ¸ÅÀå ±¸¼º°ú ÇÔ²² ¾î¿ï¸®´Â À½¾Ç, Á¤°¨ ÀÖ´Â ¼ºñ½º·Î °æÀï·ÂÀ» È®º¸ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
µÑ°, Àû±ØÀûÀ¸·Î È«º¸¿¡ Èû½á¾ß ÇÑ´Ù. ÁÖº¯ÀÇ ¸¹Àº À½½ÄÁ¡°ú °æÀïÇϱâ À§Çؼ °í°´µé¿¡°Ô Â÷º°¼ºÀ» °Á¶ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °í°´µéÀÌ ÀÏ¹Ý ¿Àµ°úÀÇ Â÷ÀÌÁ¡À̳ª ¸ÅÀåÀÇ ºÐÀ§±â¸¦ Á¢Çغ¼ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¸¶·ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç ¿ÀµÀÌ °Ç°¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ̶ó´Â °ÍÀ» °í°´¿¡°Ô Àû±ØÀûÀ¸·Î ¾Ë¸± ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
¼Â°, ¸ÅÀåÀ» û°áÇÏ°Ô À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À½½ÄÁ¡Àº û°áÇÔÀÌ »ý¸íÀÌ´Ù. °í°´Àº ÀÛÀº ºÎºÐÀÌ¶óµµ ºñÀ§»ýÀûÀ̶ó°í ´À³¢¸é ºÒÄè°¨À» ´À³¤´Ù. Å×À̺íÀ» »¡¸® Ä¡¿ö ¾ðÁ¦³ª Á¤µ·µÈ »óŸ¦ º¸ÀÌ°í ¼öÀú, ÄÅ°ú °°Àº ºñÇ°ÀÇ À§»ý »óŸ¦ ÁýÁßÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
³Ý°, ¼ºñ½º Ç°ÁúÀ» ÃÖ´ëÇÑ ³ô¿©¾ß ÇÑ´Ù. °¡°ÝÀÌ Àú·ÅÇÏ´Ù ÇÏ´õ¶óµµ °í°´ÀÌ ¿øÇÏ´Â ¼ºñ½º ¼öÁØÀº ¿©ÀüÈ÷ ³ô´Ù. µû¶ó¼ ¸ÅÀå ºÐÀ§±â¸¦ °ídz½º·´°Ô À¯ÁöÇÏ¸é¼ ¹àÀº Ç¥Á¤À¸·Î ¼Õ´ÔÀ» ¸Â¾Æ ´Ü°ñ°í°´À» ¸¹ÀÌ È®º¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¼º°øÀÇ Áö¸§±æÀÌ´Ù.
[6] ¾÷Á¾Àü¸Á
¿ÀµÀ̶ó´Â ¸»Àº ÀϺ»¿¡¼ À¯·¡µÈ °ÍÀ¸·Î ¿ø·¡´Â ²¿Ã¬ÀÌ¿¡ ³¢¿î µÎºÎ¸¦ µÈÀå¿¡ ¹ß¶ó ±¸¿î µÎºÎµÈÀ屸À̸¦ °¡¸®Å°´Â ¸»À̾ú´Ù. ±× ¿¾³¯ ²¿Ã¬ÀÌ¿¡ ³¢¿ö ±¸¾î ¸Ô´ø µÎºÎµÈÀ屸ÀÌ°¡ ¿À´Ã³¯ÀÇ °í±Þ ¿Àµ ¿ä¸®°¡ µÈ °Íó·³ º¯È¿¡ º¯È¸¦ °ÅµìÇÑ ¿ÀµÀº º¸´Ù °í±Þ½º·´°í ÇÑÆíÀ¸·Ð º¸´Ù ¼¹ÎÀûÀÎ ¸ÀÀ» ´õÇØ°¡°í ÀÖ´Ù.
¿Àµ ¿ä¸® Àü¹®Á¡Àº °Ç°¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº Á÷ÀåÀεé°ú º°¹Ì¸¦ Áñ±â·Á´Â ½Äµµ¶ô°¡µéÀ» ¸ðµÎ ¸¸Á·½ÃÅ°°í ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ µÎÅÍ¿î ¼ö¿äÃþÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÃÀåÈ®´ëÀÇ ¿©Áö°¡ ¸¹¾Æ Àå±â°£ °ÇÑ ¼ºÀå·ÂÀ» º¸ÀÏ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù. |