½Ã·´ µç Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡ Ä¿ÇÇ, ¹ä ÇÑ °ø±âº¸´Ù ¿·® ÃÖ´ë 2¹è ³ô¾Æ
¼ÒºñÀÚ¿ø Á¶»ç…58°³ À½·á Áß 24°³ ´ç·ùÇÔ·®, 1ÀÏ ÀûÁ¤ ¼·Ãë·® ÃÊ°ú
ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî Ä¿ÇÇ·À½·á Àü¹®Á¡¿¡¼ ÆÄ´Â À½·á Áß ÀϺÎÀÇ ´ç·ù ÇÔ·®ÀÌ ÇÏ·ç ÀûÁ¤ ¼·Ãë·®º¸´Ù ¸¹°í ¿·®µµ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
7ÀÏ Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀÌ 200°³ ÀÌ»ó ¸ÅÀåÀ» ¿î¿µÇÏ´Â ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî Ä¿ÇÇ·À½·á Àü¹®Á¡ 29°÷¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â Ä¿ÇÇ¿Í ½º¹«µð, ¿¡À̵å 58°³ Á¦Ç°ÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½Ã ÇöȲÀ» Á¶»çÇÑ °á°ú¿¡ µû¸£¸é 24°³ Á¦Ç°(Ä¿ÇÇ·ù 3°³, ½º¹«µð·¿¡À̵å·ù 21°³)ÀÇ ´ç·ù ÇÔ·®ÀÌ 1ÀÏ ÀûÁ¤ ¼·Ãë·®ÀÎ 50gÀ» ÃÊ°úÇß´Ù.
¹Ù´Ò¶ó, ij·¯¸á µî ½Ã·´À» ÷°¡ÇÑ Ä¿ÇÇ·ù 29°³ Á¦Ç°Àº 1ÄÅ´ç Æò±Õ 37gÀÇ ´ç·ù°¡ µé¾îÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ °¡¿îµ¥ 3°³ Á¦Ç°¿¡´Â 1ÀÏ ÀûÁ¤ ¼·Ãë·®º¸´Ù ÃÖ´ë 1.3¹è ¸¹Àº ´ç·ù°¡ Æ÷ÇÔµÈ °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ. Æò±Õ ¿·®Àº 285§»¿´°í, ÀÌ Áß 11°³ Á¦Ç°ÀÇ ¿·®Àº ½Ò¹ä ÇÑ °ø±â(200g)ÀÇ ¿·® 272§»º¸´Ù ÃÖ´ë 2¹è(291∼538§») ³ô¾Ò´Ù.
½º¹«µð·¿¡À̵å·ù 29°³ Á¦Ç°Àº 1ÄÅ´ç Æò±Õ ´ç·ù ÇÔ·®ÀÌ 65gÀ̾ú°í ±×Áß 21°³ Á¦Ç°Àº ÇÏ·ç ÀûÁ¤ ¼·Ãë·®º¸´Ù ÃÖ´ë 2.1¹è ¸¹Àº ´ç·ù°¡ µé¾îÀÖ¾ú´Ù. Æò±Õ ¿·®Àº 372§»¿´°í 19°³ Á¦Ç°Àº ½Ò¹ä ÇÑ °ø±âº¸´Ù ¿·®ÀÌ ÃÖ´ë 2.7¹è(274∼721§») ³ô¾Ò´Ù.
ź»êÀ½·á(350§¢ ±âÁØ)ÀÇ ´ç ÇÔ·®(40g)°ú ºñ±³ÇÏ¸é ½Ã·´ÀÌ Ã·°¡µÈ Ä¿ÇÇ·ù´Â ´ç ÇÔ·®ÀÌ ºñ½ÁÇÑ ¼öÁØÀ̾ú°í ½º¹«µð·¿¡À̵å·ùÀÇ ´ç ÇÔ·®Àº ¾à 1.6¹è ´õ ¸¹¾Ò´Ù.
Á¶»ç ´ë»ó Àü¹®Á¡ Áß ¸ÅÀå ¶Ç´Â È¨ÆäÀÌÁö¿¡ ´ç°ú ¿·® µî ¿µ¾ç¼ººÐ Á¤º¸¸¦ Ç¥½ÃÇÑ °÷Àº 22°³¿´´Ù.
¼ÒºñÀÚ¿øÀº ´çÀ» °ú´ÙÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ºñ¸¸·°íÇ÷¾Ð µî ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å Ä¿ÇÇ·À½·á Àü¹®Á¡ »ç¾÷ÀÚ°¡ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô Á¦Ç°ÀÇ ´ç ÇÔ·®À» Á¤È®ÇÏ°Ô Á¦°øÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù.
¼ÒºñÀÚ¿øÀº ¿µ¾ç¼ººÐÀ» Ç¥½ÃÇÏÁö ¾ÊÀº 7°³ Ä¿ÇÇ·À½·á Àü¹®Á¡¿¡ ¿µ¾ç ¼ººÐ Ç¥½Ã¸¦ ±Ç°íÇß´Ù. ÀÌ Áß Áê¾¾¸¦ Á¦¿ÜÇÑ 6°³ »ç¾÷ÀÚ´Â ÀÚÀ²ÀûÀ¸·Î ¿µ¾ç¼ººÐÀ» Ç¥½ÃÇÏ°Ú´Ù°í ¹àÇû´Ù. |