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¿À´ÃÀº ³»°¡ ¿ä¸® ¿Õ, µÈÀåÂî°³ Àß²úÀÌ´Â ¿ä·É1. ¼è°í±â¸¦ ³Ö¾î¾ß Á¦¸À!µÈÀåÂî°³¿¡´Â ¼è°í±â¸¦ ³Ö¾î¾ß ¸ÀÀÌ ±í°í ´õ ±¸¼öÇØÁý´Ï´Ù.¼è°í±â¸¦ ¾ç³äÇØ ºº´Ù°¡ ¹°À»º×°í ²úÀÌ¸é ¼è°í±â±¹¹°·Î ²úÀΰͰú °°Àº È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç¥°í¹ö¼¸À» ÇÔ²² ººÀ¸¸é ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.2. |
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º¸Çè ¼±ÅÃÀÇ 5°è¸íÁ¦1°è¸í_ÃÖ°íÀÇ ºê·£µå°¡ ÃÖ°íÀÇ º¸ÀåÀº ¾Æ´Ï´Ù¿ì¸®³ª¶óÀÇ º¸Çè»ç´Â »ý¸íº¸Çè»ç¿Í ¼ÕÇغ¸Çè»ç¸¦ ÇÕÃÄ ¾à 40¿© °³´Ù. º¸Çè»ç°¡ ¸¹À»¼ö·Ï ¼ÒºñÀÚÀÇ ¼±ÅÃÆøÀº Ä¿Áö¸ç, Àú·ÅÇÑ º¸Çè·á¿¡ º¸Àå³»¿ëµµ ¾ËÂù º¸Çè»óÇ°µµ °³¹ßµÉ °ÍÀÌ´Ù. À̶§ º¸Çè»çÀÇ °Ç |
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¿À´ÃÀº ³»°¡ ¿ä¸® ¿Õ, ±èÄ¡Âî°³ Àß²úÀÌ´Â ¿ä·É1. ÅÓÅÓÇÏÁö ¾Ê°Ô ²úÀÌ·Á¸é ±èÄ¡Âî°³°¡ ÅÓÅÓÇѸÀÀÌ ³ª´Â°ÍÀº ¾ç³ä ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±èÄ¡ ÀÚüÀÇ ¾ç³äÀº ±èÄ¡°¡ ÀÍ´Â µ¿¾È ¼÷¼ºµÇ¾î ±¹¹°À» ÁøÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±èÄ¡¼ÓÀ» ´ë° Åо¸é ÇÑ°á °³¿îÇØÁý´Ï´Ù.2. ±èÄ¡ |
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Åë°èû, ¼Òµæ ÇÏÀ§ 20% Àú¼ÒµæÀϼö·Ï 76%°¡ »ý°èºñ·Î ÁöÃâÁö³ 2ºÐ±â ¼Òµæ ÇÏÀ§ 20%ÀÎ Àú¼Òµæ °¡±¸´Â ½Äºñ¿Í Áְźñ, ±³Åëºñ µî Çʼö »ý°èºñ·Î °¡Ã³ºÐ¼ÒµæÀÇ 75%¸¦ ¾´ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹Ý¸é ¼Òµæ »óÀ§ 20%ÀÎ °í¼Òµæ°¡±¸´Â °¡Ã³ºÐ ¼ÒµæÀÇ ¾à 26 |
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ÀÚÄ©Çϸé Ä¡¸Å·Î… ³ë³â±â ¿ì¿ïÁõ ½Å°æ¾²¼¼¿äÃÖ±Ù Ä¡¸Å¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ºñ±³Àû ÀþÀº »ç¶÷µéµµ ‘Ä¡¸Å°¡ ¿Â °Í °°´Ù’ ȤÀº ‘Ä¡¸Å¿¡ °É¸±±î ºÁ °ÆÁ¤µÈ´Ù’¶ó¸ç º´¿øÀ» ã´Â´Ù. ±×¸®°í ±×Áß¿¡´Â Ä¡ |
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´ç´¢º´ ȯÀÚ 10¸í Áß 8¸íÀÌ °¡Áø ‘ÀÌ º´’±¹³» ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ 83.3%°¡ °íÁöÇ÷ÁõÀ» °¡Áö°í Àִµ¥ ÀÎÁöÀ²°ú Ä¡·áÀ²Àº 20~30%´ë¿¡ ºÒ°úÇØ ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °íÁöÇ÷Áõ °ü¸®°¡ ½Ã±ÞÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÇ¾î ÁÖ¸ñµÈ´Ù.°¡Å縯´ëÇб³ ¼ |
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´ç´¢·ÎºÎÅÍ ½ÅÀåÀ» º¸È£ÇÏ´Â ¹æ¹ý½ÅÀåÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ³ëÆó¹° °ü¸®¸¦ ´ã´çÇÏ´Â ÁÖ¿ä ±â°üÀÌ´Ù. ¸¸¾à ½ÅÀåÀÌ Á¦ ¿ªÇÒÀ» ¸øÇϸé, °¢Á¾ °Ç°»óÀÇ ¹®Á¦°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. °¡Àå ÈçÇÑ ½ÅÀå °ü·Ã ÁúȯÀ¸·Î´Â ½ÅÀå°á¼®, ¿ä·Î°¨¿°, °íÇ÷¾Ð µîÀÌ ÀÖ´Ù.±×·¸´Ù¸é ´ç´¢º´Àº ½ÅÀå |
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³ëÈÄ´ëÃ¥Àº ¿Ïº®ÇÑ°¡...³ë³âÀÇ »ïÁß°í "µ· °Ç° Çູ"ÀλýÀÇ ÈĹݺÎ, '°Ç°, °æÁ¦·Â, °ü°è'(ºÎºÎ¤ý°¡Á·¤ýÄ£±¸)´Â ³ë³âÀÇ ÇູÀ» À§ÇÑ Çʼö 3¿ä¼Ò´Ù. ȲȥÀ» ¸ÂÀº ¼¼´ëµéÀº ³ëÈÄ ÇູÀ» À§ÇÑ Áغñ°¡ ¾ó¸¶³ª µÇ¾î ÀÖÀ»±î. |
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³ëÈĸ¦ Áñ°Ì°Ô º¸³»´Â ¹æ¹ý¢º ³ëÈĸ¦ Áñ°Ì°Ô º¸³»´Â ¹æ¹ý 33 °¡Áö1. ´©¿öÀÖÁö ¸»°í ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¿òÁ÷¿©¶ó. ¿òÁ÷ÀÌ¸é »ì°í ´©¿ì¸é Á״´Ù.2. ÇÏ·ç¿¡ Çϳª¾¿ Áñ°Å¿î ÀÏÀ» ¸¸µé¾î¶ó. ÇÏ·ç°¡ Áñ°Å¿ì¸é Æò»ýÀÌ Áñ°Ì´Ù.3. ¸¶À½¿¡ ¾È µé¾îµµ ¿ôÀ¸¸ç ¹Þ¾Æ µé¿©¶ó. |
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¿À´Ã Áñ°Ì°Ô ¿ä¸®Çϱ⠓°¨ÀÚ Ä«·¹Å©·ÎÄÏ‘»îÀº °¨ÀÚ¿Í Âù¹ä¿¡ Ä«·¹°¡·ç, ¼è°í±â¸¦ ³Ö¾î¼ ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢°Ü³½ ¿ä¸®¿¡¿ä. Ä«·¹¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇØ µû²öÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.Áغñ Àç·á°¨ÀÚ 2°³, ¹ä 2°ø±â, Ä«·¹°¡·ç 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¼è°î |
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µ· ¾È µéÀÌ°íµµ °Ç° À¯ÁöÇϱâ 9°¡Áö ¹æ¹ý¹Ì±¹¹ß ±ÝÀ¶ À§±âÀÇ ¿©ÆÄ·Î ´Ùµé »ì±â°¡ ¾î·Æ´Ù°íµé ÇÑ´Ù. ±×·²¼ö·Ï °Ç° Çϳª¸¸ÅÀº ÀÒÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸Ô°í »ç´À¶ó ¹Ùºü¼ ³» ¸ö µ¹º¸±âµµ ¿©ÀÇÄ¡ ¾Ê´Ù. Àß ¸Ô°í Àß »ì·Á¸é ÀûÀÝÀº ºñ¿ëµµ Ä¡·¯¾ß ÇÒ °Í °° |
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¸¶´ÃÀÌ °Ç°¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯¸¶´ÃÀÇ °Ç° È¿°ú´Â µ¶Æ¯ÇÑ ¸¶´ÃÇâÀ» ³»´Â Ç×±Õ¼ººÐÀÎ ¾Ë¸®½Å(allicin)ÀÌ ºÐÇØµÉ ¶§ ¸¸µé¾îÁö´Â ¹°ÁúÀÌ °·ÂÇÑ Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®À̶ó´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ij³ª´Ù ÄýÁî´ëÇÐ ´õ·º ÇÁ·§(ÈÇÐ) ±³¼öÆÀÀº ÈÇÐºÐ¾ß ±¹Á¦Àú³Î |
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³²ÀÇ ¸¶À½À» Çì¾Æ¸®´Â ‘±â¼ú’“³» ¾È¿¡ ³Ê ÀÖ´Ù” vs “³× ¾È¿¡ ³ª ÀÖ´Ù”2004³â ¹æ¿µµÈ ½Åµ¥·¼¶ó ½ºÅ丮ÀÇ µå¶ó¸¶ ‘Æĸ®ÀÇ ¿¬ÀÎ’¿¡´Â Áö±Ýµµ ȸÀڵǴ À¯¸íÇÑ ´ë»ç |
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¡¤[°Ç°/»ýÈ°Á¤º¸] ³ªÀÌ µé¸é º¯ÇÏ´Â ½Åü °Ç° °ü¸®¹ý |
³ªÀÌ µé¸é º¯ÇÏ´Â ½Åü °Ç° °ü¸®¹ý³ªÀÌ°¡ µé¸é ¿Ü¸ð»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÎüÀÇ Àå±â ±â´Éµµ ³ëȵȴÙ. ½´Æ۸ǵµ ´Ä°í »ìÂî°í, ¸Ó¸®°¡ ºüÁö°í ÇǺΰ¡ ÁÖ¸§Áö°Ô µÈ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ º¯ÇÏ´Â ½Åü ºÎÀ§ÀÇ °Ç°»óŸ¦ ¹Ì¸® üũÇÏ°í ´ëºñÇÑ´Ù¸é ÀλýÀ» ¹à°í È°±âÂ÷°Ô º¸³¾ ¼ö |
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¡¤[°Ç°/»ýÈ°Á¤º¸] µÎ ¾ÆÀÌ ¾ö¸¶ÀÎ 40´ë °£È£»ç, 6¸í¿¡°Ô »õ »î ÁÖ°í ¶°³ª´Ù |
µÎ ¾ÆÀÌ ¾ö¸¶ÀÎ 40´ë °£È£»ç, 6¸í¿¡°Ô »õ »î ÁÖ°í ¶°³ª´ÙµÎ ¾ÆÀÌ ¾ö¸¶ÀÎ 40´ë °£È£»ç°¡ »îÀÇ ¸¶Áö¸· ¼ø°£¿¡ ¼±ÅÃÇÑ °ÍÀº Àå±â ±âÁõÀ̾ú´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ¿ÂÀüÇÑ ½Åüº¸´Ù´Â ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ¾ÆÇÄÀ» ¸ÕÀú °ÆÁ¤ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. Æó, °£, ¾çÂÊ ½ÅÀå, ÁÂ¿ì °¢¸·À» ¸ðµÎ ±â |
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¡¤[°Ç°/»ýÈ°Á¤º¸] ³ª´Â Áý¿¡¼ ÀÓÁ¾À» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? |
³ª´Â Áý¿¡¼ ÀÓÁ¾À» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?³ª´Â Áý¿¡¼ ÀÓÁ¾À» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? Àڽĵ鿡°Ô µÑ·¯½Î¿© Æí¾ÈÇÑ Á×À½À» ¸ÂÀÌÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? ÀÌ·± ¹°À½¿¡ ÀڽŠÀÖ°Ô ´äÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸î ¸íÀ̳ª µÉ±î…ÀλýÀ» ¸¶¹«¸®ÇÏ´Â Àå¼ÒÁ¶Â÷ ¸¶À½´ë·Î ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â ½Ã |
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