|
|
|
¡¤[F/CÁ¤º¸] ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî â¾÷ ¼º°øÇÏ·Á¸é |
ÇÁ·£Â÷ÀÌÁ ÅëÇÑ Ã¢¾÷Àº Á¦´ë·Î ¾Ë°í,¿Ã¹Ù¸£°Ô ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å ¼º°ø °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî¿¡ ´ëÇÑ ±âº» °³³äÁ¶Â÷ Á¦´ë·Î ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÏ°í `¾ÆÀÌÅÛÀÌ ÁÁ´Ù`´Â ´Ü¼øÇÑ »ý°¢À¸·Î â¾÷¿¡ ³ª¼¹´Ù°¡´Â ½ÊÁßÆȱ¸ ½ÇÆÐÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â,`°íµµÀÇ Áö½Ä»ê¾÷` |
|
|
|
¡¤[F/CÁ¤º¸] ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ¾÷ü ¼±Á¤ ¿ä·É |
IMFÀÌÈÄ ¸í¿¹ÅðÁ÷ÀÚµéÀÌ ´ë°Å â¾÷½ÃÀåÀ¸·Î ¸ô¸®¸é¼ ±¹³» â¾÷½ÃÀå¿¡´Â Ãʺ¸ â¾÷ÀÚµéÀÌ ±âÇÏ ±Þ¼öÀûÀ¸·Î ´Ã¾î³ª°Ô µÇ¾ú°í, ÀÌ¿¡ ¹ß¸ÂÃß¾î ÀÏ¸í ¡®ÃÊÂ¥¡¯µéµµ ½±°Ô â¾÷ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ¾÷üµéÀÌ È£È²À» ÀÌ·ç°Ô µÇ¾ú´Ù. °ú°Å Á¥¸ÔÀÌ ¼öÁØ¿¡ ºÒ°úÇÏ´ø ÇÁ·£Â÷ |
|
|
|
¡¤[F/CÁ¤º¸] Ȳ»ç ½ÃÁð °Ç° °ü¸®¹ý |
¸Å³â º½ÀÌ µÇ¸é ã¾Æ¿À´Â ºÒû°´ Ȳ»ç. Ȳ»ç°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ¸®´Â ³¯¿¡´Â ±âħ, °¡·¡ µîÀÇ Áõ»óÀ» È£¼ÒÇϴ ȣÈí±â ȯÀÚµé·Î º´¿øÀÌ À¯³È÷ ºÏÀû°Å¸°´Ù. ÀÌÁ¦´Â ¾Æ¿¹ ¿¬Áß Çà»ç°¡ µÇ¾î¹ö¸° Ȳ»ç½ÃÁðÀÇ È£Èí±â °Ç°°ü¸®¿¡ ´ëÇØ À»Áö´ëÇк´¿ø È£Èí±â³»°ú Çѹμö ±³¼öÀÇ |
|
|
|
¡¤[F/CÁ¤º¸] ±èÄ¡Âî°³ Àß²úÀÌ´Â ¿ä·É |
1. ÅÓÅÓÇÏÁö ¾Ê°Ô ²úÀÌ·Á¸é ±èÄ¡Âî°³°¡ ÅÓÅÓÇѸÀÀÌ ³ª´Â°ÍÀº ¾ç³ä ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±èÄ¡ ÀÚüÀÇ ¾ç³äÀº ±èÄ¡°¡ ÀÍ´Â µ¿¾È ¼÷¼ºµÇ¾î ±¹¹°À» ÁøÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.±èÄ¡¼ÓÀ» ´ë° Åо¸é ÇÑ°á °³¿îÇØÁý´Ï´Ù. 2. ±èÄ¡°¡ ³Ê¹« ½Ã¾úÀ»¶§Âî°³¿¡´Â ÀßÀÍÀº ±èÄ¡°¡ ÁÁÁö¸¸ |
|
|
|
¡¤[F/CÁ¤º¸] ¶ì¿¡ °ü·ÃµÈ »ó¡ ¹× ¼º°Ý |
¡Ü Áã ¤ý»ó¡ - ÁãÀÇ »ó¡¼ºÀº ¾çÂÊ ¹æÇâ. °ð Áã¿¡ ´ëÇÑ ºÎÁ¤ÀûÀÎ Àνİú ±àÁ¤ÀûÀÎ ÀνĿ¡ µû¶ó ¼±°ú ¾ÇÀÇ Á¸Àç·Î ³ªÅ¸³´Ù. ÁãÀÇ »ýÅ¿¡ ÈñÇÑ »ó¡Àº Àº¹Ð¼º°ú ¿Ö¼Ò¼º, ´Ù»ê¼±, ±Ù¸é¼º, ÀúÀ强, ¿¹°¨¼º µî¿¡ µû¶ó ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. ¹®ÇÐÀû »ó¡¿¡ À־µ Áã |
|
|
¡¤[F/CÁ¤º¸] °¡¸ÍÁ¡ÁÖ, â¾÷Á¤º¸ È®ÀÎ ÈÄ °è¾àÇϼ¼¿ä |
°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ´Â Áö³ÇØ °¡¸ÍºÐ¾ß ¹ýÀ§¹Ý ½ÇŸ¦ Á¶»çÇÑ °á°ú, ÁÖ¿ä °¡¸Íº»ºÎ°¡ Á¤º¸°ø°³¼¿Í °¡¸Í°è¾à¼¸¦ Á¦¶§¿¡ Á¦°øÇÏÁö ¾Ê´Â µî ¹ýÀ§¹Ý ÇøÀǾ÷ü ºñÀ²ÀÌ 93.2%¿¡ ´ÞÇØ ÀÚÁø½ÃÁ¤À» ¿äûÇß´Ù°í 3ÀÏ ¹àÇû´Ù. °øÁ¤À§°¡ Áö³ÇØ 10~12¿ù 3´Þ°£ 191°³ °¡ |
|
|
¡¤[F/CÁ¤º¸] ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî °¡¸ÍÁ¡Æ÷´Â ³»¸¶À½´ë·Î ¾çµµÇÒ ¼ö ¾ø´Ù? |
°¡¸ÍÁ¡ÁÖ°¡ µÇ¸é ÀÏÁ¤ÇÑ ±Ç¸®µµ ºÎ¿©µÇÁö¸¸, °¡¸Í°è¾à°ú °¡¸Í»ç¾÷¹ý¿¡ µû¶ó ÀڱⰡ ÁöÄÑ¾ß ÇÒ Àǹ« ¶ÇÇÑ »ý°Ü³ª°Ô µÈ´Ù. °¡¸ÍÁ¡ÁÖ´Â ÀÚ½ÅÀÇ Àǹ«¸¦ Àß ÁöÄÑ¾ß º»»ç¿¡ ´ëÇÑ ±Ç¸®µµ ´ç´çÇÏ°Ô ¿ä±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, »ç¼ÒÇÑ Àǹ«ºÒÀÌÇàÀ¸·Î ²¿Åõ¸®¸¦ ÀâÇô¼ ´Ù¸¥ ºÒÀÌÀÍÀ» |
|
|
¡¤[F/CÁ¤º¸] ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî º»»ç ¼³¸³Çϱâ |
ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî¶õ »óÇ¥³ª »óÈ£µîÀÇ ¿µ¾÷Ç¥Áö¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÇÏ¿© °¡¸Íº»ºÎ(franchisor)°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â ½Å¿ëÀ» ´Ù¼öÀÇ °¡¸ÍÁ¡ (franchisee)¿¡°Ô ³ª´©¾î ÁÖ°í, ´Ù¼öÀÇ °¡¸ÍÁ¡À¸·Î ÇÏ¿©±Ý °¡¸Íº»ºÎÀÇ ½Å ¿ëÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¿µ¾÷À» ÇÏ°Ô ÇÏ´Â °Å·¡ÀÇ ÇüŸ¦ ¸»ÇÑ |
|
|
|
¡¤[F/CÁ¤º¸] °íÇ÷¾ÐÀ̶õ? |
°íÇ÷¾Ð(Hypertension)À̶õ °íÇ÷¾ÐÀº Ç÷°üÀ» µû¶ó È帣´Â Ç÷¾×ÀÇ ¾Ð·Â Áï, Ç÷¾ÐÀÇ ¼öÄ¡°¡ ÃÖ°í 140mmHg ÀÌ»ó, ÃÖÀú 90mmHg ÀÌ»óÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³»´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. Ç÷¾ÐÀÇ ¼öÄ¡´Â ¿îµ¿À̳ª ȯ°æ¿¡ µû¶ó¼ Å©°Ô º¯ÇÏÁö¸¸ ÃÖÀú Ç÷¾Ð ¼öÄ¡ |
|
|
¡¤[F/CÁ¤º¸] °Ç° °ü¸® üũ »çÇ× |
°Ç°À» À§ÇØ Á¤±â °ËÁøÀ» ¹Þ°í, º¸¾àÀ» ¸Ô´Â °Íº¸´Ù Áß¿äÇÑ ÀÏÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼ À߸øµÈ ½À°üµéÀ» Çϳª¾¿ °íÃÄ ³ª°¡´Â °Í. ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº °ÍµéÀ» ¼ÒȦÈ÷ ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö üũÇØ º¸ÀÚ.1. À¯ÀüÀûÀÎ º´ÀÌ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ºñ·Ï ¾Æ¹«·± Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö |
|
|
¡¤[F/CÁ¤º¸] â¾÷ÀÚ°¡ ¾Ë¾Æ¾ßÇÒ ÇàÁ¤ÀýÂ÷ |
[1] ÀηÇã°¡ ÀýÂ÷»õ·Ó°Ô »ç¾÷À» ½ÃÀÛÇϱâ À§Çؼ´Â ±× »ç¾÷ÀÌ ÀηÇã°¡ ³»Áö´Â ½Å°í»ç¾÷ ÀÎÁö ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÏ°í ÇÊ¿äÇÑ ¼·ù¸¦ °®Ãß¾î ÇØ´ç°üû¿¡ Çã°¡½Åû¼ µîÀ» Á¦ÃâÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. »ç¾÷À» ½ÃÀÛÇÏ·Á´Â ¾÷Á¾ÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ ÀηÇã |
|
|
¡¤[F/CÁ¤º¸] Çù½ÉÁõÀ̶õ? ¿øÀΰú Ä¡·á |
Çù½ÉÁõ(Angina Pectoris)À̶õ?¿Â¸ö¿¡ Ç÷¾×(ÇÇ)À» º¸³»´Â ½ÉÀåµµ ´Ù¸¥ ±â°ü°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î Ç÷¾×À» °ø±Þ¹Þ¾Æ¾ß ±× ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ ½ÉÀåÀÇ ¹Ù±ù º®¿¡´Â Ç÷°ü(°üµ¿¸Æ)ÀÌ ÀÖ¾î ½ÉÀå¿¡ Ç÷¾×À» È帣°Ô Çϴµ¥ ¾î¶² ÀÌÀ¯µç °üµ¿¸ÆÀ» ÅëÇØ Àû |
|
|
¡¤[F/CÁ¤º¸] °Ç°ÇÏ°Ô ³ªÀÌ ¸Ô´Â 10°¡Áö ¹æ¹ý |
ÃÖ±Ù ¹Ì±¹ Áúº´ÅëÁ¦¼¾ÅÍ(CDC)¿Í ¹Ì±¹ ÇÇÃ÷¹ö±×´ë°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ '°Ç°ÇÏ°Ô ³ªÀÌ µé±â À§ÇÑ 10°¡Áö ¹æ¹ý'°ú ¹Ì ±¹¸³º¸°Ç¿ø »êÇÏ ±¹¸³³ëÈ¿¬±¸¿ø(NIA)ÀÌ ³»³õÀº '°Ç°ÇÑ ³ëÈ'¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î °Ç°ÇÏ°Ô ³ªÀÌ ¸Ô´Â 10°¡Áö ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù. 1. ¿òÁ÷¿©¶ó¼¼°èº¸°Ç±â |
|
|
|
¡¤[F/CÁ¤º¸] ±Í¸¸ ¸¸Á®Á൵ °Ç°ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù |
±Í¸¸ ¸¸Á®Á൵ ±Í¸¦ ¸¸Áö´Â °ÍÀ¸·Îµµ °Ç°ÇØÁú ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.À̸§³ Àå¼öÃÌÀÇ Àå¼ö ºñ°á °¡¿îµ¥ Çϳª°¡ ¸ÅÀÏ ¹ã¸¶´Ù ±Í¸¦ ºñºñ°í »¡°²°Ô µÇµµ·Ï ÀÚ±ØÇÑ µÚ ÀáÀÚ¸®¿¡ µå´Â °ÍÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.»ï±¹Áö À¯ºñ´Â ±Í°¡ ¾î±ú±îÁö Ãà ´Ã¾îÁú ¸¸Å ´Ã ±Í¸¦ ¸¸Á³´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.±Í |
|
|
|
¡¤[F/CÁ¤º¸] »ì»©±â À§Çؼ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â À½½Ä 5°¡Áö |
¸ðµç À½½ÄÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÀûÀº ¾Æ´Ï´Ù.»ì»©±â À§Çؼ ¿ÀÈ÷·Á ¿½ÉÈ÷ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 11°¡Áö.¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é µû¶æÇÑ Â÷ ÇÑÀÜ ¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é À§Àåµµ Á¦´ë·Î ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÑ´Ù. µû¶æÇÑ Â÷¸¦ ÇÑÀÜ ¸¶½Ã¸é À§ÀåÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® ´ë»ç·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁø |
|
|
¡¤[F/CÁ¤º¸] Ä¡¾Æ±³Á¤ 'ÀÌ°Í'¸¸ ì±â¸é ´ë¸¸Á· |
Ä¡¾Æ±³Á¤ µîÀ¸·Î ¾ó±¼ ÀλóÀ» ¹Ù²ã Ãë¾÷¿¡ µµÀüÇÏ´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù. ½ÇÁ¦·Î °Ü¿ïöÀ» ¸Â¾Æ Ä¡¾Æ±³Á¤À» ¹Þ´Â À̵éÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »õÇϾé°í °¡Áö·±ÇÑ Ä¡¾Æ¸¸Å ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÚ½ÅÀ» ºÎ°¢½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ Ãë¾÷³¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¹®Á¦´Â ½Ã°£°ú µ·À» µé¿© Ä¡¾Æ±³Á¤À» |
|
|
|
¡¤[F/CÁ¤º¸] ¸¶´ÃÀÌ °Ç°¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯ |
¸¶´ÃÀÇ °Ç° È¿°ú´Â µ¶Æ¯ÇÑ ¸¶´ÃÇâÀ» ³»´Â Ç×±Õ¼ººÐÀÎ ¾Ë¸®½Å(allicin)ÀÌ ºÐÇØµÉ ¶§ ¸¸µé¾îÁö´Â ¹°ÁúÀÌ °·ÂÇÑ Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®À̶ó´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ij³ª´Ù ÄýÁî´ëÇÐ ´õ·º ÇÁ·§(ÈÇÐ) ±³¼öÆÀÀº ÈÇÐºÐ¾ß ±¹Á¦Àú³Î '¾Ó°Ô¹ÝÅ× Ä³¹Ì(Angewa |
|
|
¡¤[F/CÁ¤º¸] È¥ÀÚ ¾Ë±â¿¡´Â ¾Æ±î¿î ¸¸Á¡»ýÈ°Á¤º¸ |
Àº¼öÀúÀÇ »ö±òÀÌ º¯ÇßÀ» ¶§..Àºµµ±ÝÇÑ ¼öÀú¿Í Æ÷Å© µîÀÌ ´õ·¯¿öÁ³À» ¶§ ÀÚÄ© ¼ÕÁúÀ» À߸øÇÏ¸é µµ±ÝÀÌ ¹þ°ÜÁú ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·²¶§ ¿ìÀ¯¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¬´Ù°¡ ²¨³» ¸¶¸¥ Çë°ÒÀ¸·Î ´ÛÀ¸¸é µµ±Ýµµ À¯ÁöµÇ°í ±ú²ýÇØÁø´Ù. ºû±òÀÌ Èå·ÁÁú ¶§¸¶´Ù ÀÌ·¸°Ô ¼ÕÁúÀ» Çϸé |
|
|
¡¤[F/CÁ¤º¸] ¹ýÀÎ ¼Ò±â¾÷µî·Ï ¾È³» |
ÀÇÀÇ Áß¼Ò±â¾÷ûÀÇ È®ÀÎÀ» ¹ÞÀº ¾÷ü·Î¼ ¼Ò±â¾÷ÀÇ ¿ä°ÇÀ» °®Ãá °æ¿ì ÀÚº»±Ý 1,000¸¸¿øÀ¸·Î ÁÖ½Äȸ»ç¸¦ ¼³¸³ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±Ù°ÅÁ¶¹® < ¼Ò±â¾÷¹×¼Ò»ó°øÀÎÁö¿øÀ»À§ÇÑƯº°Á¶Ä¡¹ý >Á¦8Á¶ÀÇ2 (ÁÖ½Äȸ»ç ¼³¸³ µî¿¡ °üÇÑ Æ¯·Ê µî) À¯ÇÑȸ»çÀÎ ¼Ò±â¾÷À» ÁÖ½Äȸ»ç·Î Á¶Á÷ |
|
|
¡¤[F/CÁ¤º¸] ¼¼»ì Àû ºÒ¾ÈÀå¾Ö ¿©µç±îÁö °£´Ù |
´º À×±Û·£µå Àú³Î ¿Àºê ¸Þµð½¼(New England Journal of Medicine) ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¾î·ÈÀ» ¶§ °Þ¾ú´ø ºÒ¾ÈÀå¾Ö°¡ ¼ºÀÎ ºÒ¾ÈÀå¾Ö¸¦ Áö¼Ó½ÃŲ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ¿´´Ù. ºÒ¾ÈÀå¾Ö´Â ºÒ¾ÈÇØ ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Â »óȲ¿¡¼µµ °úµµÇÏ°Ô ºÒ¾ÈÇÑ Áõ¼¼ |
|