|
|
|
¡¤[ÅõÀÚÀ¯Ä¡/ÀçÅ×Å©/¼¼±Ý] 1¾ï ÅõÀÚÇؼ 5¾ï ¹ú±â [2Æí] |
ºÎõÁö¿ø 2007°¡´Ü 10926 ¿ø°í °¡¿¡¿ ÀÌ °Ç¹° ö°Å¼Û¿¡¼ ½Â¼ÒÇÏ¿© °Ç¹°Ã¶°Å°¡ È®Á¤ µÇ¾ú´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÅäÁö ÁÖÀΰú °Ç¹°ÁÖÀÎÀÌ µ¿ÀÏÀÎ Àε¥ ¾î¶»°Ô °Ç¹°À» ö°ÅÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? Àǹ®ÀÌ µé °ÍÀÔ´Ï´Ù. º»ÀÎÀÌ 2007³â11¿ù¿¡ ÇöÀåÀ» °¬À» ¶§´Â 5°¡±¸°¡ |
|
|
¡¤[°Ç°/»ýÈ°Á¤º¸] ¸¶À½ÀÇ ¾ç½ÄÀ» ¾ò´Â 10°¡Áö ¹æ¹ý |
1. À̺¸´Ù ´õÇÑ ºÒÇàÀº ¾ó¸¶µçÁö ÀÖ´Ù°í »ý°¢Ç϶ó. 2. ÀÏ»ýµ¿¾È ¿ï°í Çã¼ÛÇؼµµ ¾È µÇ°í, ¿ô°í¸¸ º¸³»¼µµ ¾ÈµÈ´Ù. 3. ÀÌ¹Ì ³¡³ª¹ö¸° ÀÏÀ» ÈÄȸÇϱ⠺¸´Ù´Â ÇÏ°í ½Í¾ú´ø ÀÏÀ» ÇÏÁö ¸øÇÑ °ÍÀ» ÈÄȸÇضó. 4. ÇູÀ» ¾òÀ¸·Á¸é ¸¸Á·¿¡¼ ¸Ö¾îÁ®¾ßÇÑ´Ù. 5 |
|
|
|
¡¤[] -Æ÷Å×ÀÌÅä ½ºÅ²- |
Ä¡Á µë»Ò¾ñ¾î ±¸¿î »îÀº °¨ÀÚ! Â˵æÇÑ ¸ÀÀÌ °í¼ÒÇؼ ¾ÆÀ̵éÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇØ¿ä Áغñ Àç·áÄ®±¹¼ö 300g, ¹öÅÍ 80g, ´ÙÁø¸¶´Ã 4ts, ÆĽ½¸® 2ts, ¼³ÅÁ 3ts, ¼Ò±Ý¾à°£ °£Æí ¿ä¸®¹ý 1. °¨ÀÚ´Â ²®Áú° ¾Ä¾î¼ ¹ÝÀ¸·Î °¡¸¥ µÚ ÂòÅë¿¡ Âð´Ù. 2. |
|
|
¡¤[°Ç°/»ýÈ°Á¤º¸] â¾÷ ÄÁ¼³ÆÃÀ̶õ¡¦? |
¾îÁ¦ ¿ì¿¬È÷ ±æÀ» °¡´Ù°¡ ºÎ°æÁ¤ µ¿ÅÂÂî°Ô ½Ä´çÀ» º¸¾Ò°í °£ÆÇ¿¡ °¡¸ÍÁ¡ ¸ðÁýÀ̶õ ±Û¾¾°¡ ÀÖ¾î¼ ¹«ÀÛÁ¤ Àüȸ¦ Çß½À´Ï´Ù. ±×·¨´õ´Ï ´ÙÀ½³¯ º¸ÀÚ°í ÇϽôõ±º¿ä. ±×·¡¼ ¿À´Ã, °æ±âµµ ±¤ÁÖ¿¡ ÀÖ´Â ºÎ°æÁ¤ µ¿ÅÂÂî°Ô Àü¹®Á¡ ÄÁ¼³ÆÃÀ» ÇÏ°í ¿Ô½À´Ï´Ù.ÀüöÀ» Ÿ°í ¹ö½º |
|
|
¡¤[°Ç°/»ýÈ°Á¤º¸] ¼³ ¿¬ÈÞ¸¦ Áö³»¸é¼ ´À³¤ Á¡ |
´Þ·Â»óÀ¸·Î ½Å³â Àλ縦 Çϸ鼵µ ¾ÆÁ÷Àº ±¸Á¤ Àλ簡 ´õ ³» ¸¶À½¿¡ ¹Ý°¡¿òÀ¸·Î ´Ù°¡¿Â´Ù. â¾÷À» ÁغñÇϽô ¿¹ºñ â¾÷ÀÚ ¿©·¯ºÐ! »õÇØ¿¡´Â ÇϽðíÀÚ ÁغñÇϽô »ç¾÷ÀÌ ¼º°øÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù. ¿À´ÃÀº â¾÷¿¡ ´ëÇÑ Ä®·³º¸´Ù´Â Á¦°¡ Æò¼Ò ´À³¤ Á¡À» Àû¾îº¾´Ï´Ù. â¾÷ÀÚ |
|
|
¡¤[Àμö,ÇÕº´/°øµ¿Ã¢¾÷] °øµ¿Ã¢¾÷ ¼º°ø 5°è¸í |
°øµ¿Ã¢¾÷ ºÕÀÌ °Å¼¼Áö°í ÀÖ´Ù. ¼ÒÀÚº»Ã¢¾÷ ½ÃÀåÀÇ Àå±âħüÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â ´ë¾ÈÀ¸·Î Ãâ¹ßÇßÁö¸¸, ´Ù¼öÀÇ ¼º°øÀûÀÎ »ç·ÊµéÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é¼ ÁÖ¸ñ¹ÞÀº â¾÷ ¸ðµ¨·Î ±ÞºÎ»óÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.°øµ¿Ã¢¾÷ÀÇ ÇÙ½É Å°¿öµå´Â '±Ô¸ð'¿Í '°æ¿µ°ü¸®'´Ù. ´Ù¼öÀÇ Ã¢¾÷ÀÚ°¡ ¼Ò¾× ÀÚ±ÝÀ» |
|
|
|
¡¤[°Ç°/»ýÈ°Á¤º¸] »ó´ë¹æÀÌ ³ª¸¦ ÁÁ¾ÆÇѴٴ ǥ½Ã |
ÀÚ²Ù ½Ã¼±ÀÌ ¸¶ÁÖÄ£´Ù. "¾ðÁ¦ Çѹø..." À̶õ ¸»À» ÀÚÁÖÇÑ´Ù. ³ªÀÇ »ç¼ÒÇÑ°É ±â¾ïÇÑ´Ù. ³»°Ô¸¸ ¿À¸é ½Ç¼ö¸¦ ¿¬¹ßÇÑ´Ù. µÑ·¯º¸¸é Ç×»ó ÁÖÀ§¿¡ ÀÖ´Ù. ³» ´«À» ¶È¹Ù·Î ÃÄ´Ùº¸Áö ¸øÇÑ´Ù. ¾ÕµÚ ¾È ¸Â´Â ¸»À» ÇÒ ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ¶á±Ý¾ø´Â ¹®ÀÚ³ª ¿¬¶ôÀÌ ¿Â´Ù. ¹» |
|
|
¡¤[°Ç°/»ýÈ°Á¤º¸] °æ¸Å¿Í ÀϹݸŸÅÀÇ Â÷ÀÌÁ¡ |
¾È³ç ÇϽʴϱî?Àú´Â â¾÷Áö¿ø¼¾Å¸ ¾È»êÁö»ç¸¦ ¸Ã°í ÀÖ´Â ¿À¼¼ÈñÀÔ´Ï´Ù.µ¶ÀÚ ¿©·¯ºÐ°ú Áö¸éÀ¸·Î³ª¸¶ ¸¸³ª ºË°Ô µÇ¾î ¹Ý°©½À´Ï´Ù. Àú´Â ¿À´ÃºÎÅÍ ¿©·¯ºÐ°ú °æ¸Å¿Í ÀϹݸŸÅÀÇ Â÷ÀÌÁ¡°ú °øÅëÁ¡ °¢Á¾ ºÎµ¿»ê °Å·¡¿¡ ÀÖ¾î¼ ÇÔÁ¤À» ÇÇÇØ ³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Â ³ëÇÏ¿ì¿¡ ´ëÇؼ Çã |
|
|
¡¤[°Ç°/»ýÈ°Á¤º¸] ¸íÀÇ´ë¿©! ½Å¿ëºÒ·®À» ÃÊ·¡ÇÒ ¼öµµ |
¹Ú´ë¿©(¸íÀÇ´ë¿©ÀÚ)´Â Ä£±¸ ÇÑÀ§Àå(¸íÀÇÀ§Àå ½Ç»ç¾÷ÀÚ)À¸·ÎºÎÅÍ ¸Å¿ù ÀÏÁ¤¾×ÀÇ ±ÝÀüÀû ´ë°¡¸¦ ¹Þ±â·Î ÇÏ°í ¹ýÀÎÀÇ ´ëÇ¥ÀÌ»ç·Î ¸íÀǸ¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. ÇÑÀ§ÀåÀº ¹Ú´ë¿©¸¦ ¹ýÀÎÀÇ ´ëÇ¥ÀÌ»ç·Î ÇØ »ç¾÷ÀÚ µî·ÏÁõÀ» ±³ºÎ¹Þ¾Æ »ç¾÷À» ÇÏ´ø Áß ¼¼¹«Á¶»ç¸¦ ¹Þ°Ô µÆ |
|
|
|
¡¤[] -Ä®±¹¼ö ¸¶´Ã °úÀÚ- |
¶È!¶È!¶È! ¶È ºÎ·¯Áö´Â ¸ÀÀÌ ±âºÐ±îÁö Áñ°Ì°Ô!!!´ÞÄÞÇÑ ¸¶´ÃÇâµµ ÀԾȰ¡µæ¡¦½Ã¿øÇÑ ¸ÆÁÖ¶ûµµ Àß ¾î¿ï·Á¿ä~ Áغñ Àç·áÄ®±¹¼ö 300g, ¹öÅÍ 80g, ´ÙÁø¸¶´Ã 4ts, ÆĽ½¸® 2ts, ¼³ÅÁ 3ts, ¼Ò±Ý¾à°£ °£Æí ¿ä¸®¹ý 1. Ä®±¹¼ö¸é ±æÀÌ ¸ÂÃç ÀÚ¸£±âÄ®±¹ |
|
|
|
¡¤[°Ç°/»ýÈ°Á¤º¸] ¼öÄ¡¸¦ ¾Ë¶ó |
¸ÍÀÚ²²¼ ¸»¾¸ÇϽñ⸦, "¼öÄ¡¸¦ ¾È´Ù´Â °ÍÀº »ç¶÷¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ÀÏÀÌ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ¼öÄ¡¸¦ ¾Æ´Â »ç¶÷Àº ¼ºÀÎÀÇ °æÁö±îÁö µµ´ÞÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¼öÄ¡¸¦ ¸ð¸£´Â »ç¶÷Àº Áü½Â°ú ´Ù¸§¾ø´Â °÷¿¡ ¶³¾îÁö°í ¸¸´Ù. Ç×»ó ÀÓ±âÀÀº¯ÀÇ º¯¸í¸¸ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº µµ |
|
|
¡¤[°Ç°/»ýÈ°Á¤º¸] ¹¬ÀºÁöÀÇ È¯»ó ±ÃÇÕ ¿ä¸® |
¼Ò¹®³ ¸ÀÁý¿¡ ºüÁú ¼ö ¾ø´Â ÇÊ¿äºÒ°¡°áÀÇ ¿ä¼Ò°¡ ¹Ù·Î ±èÄ¡, ±× Áß¿¡¼µµ ¹¬ÀºÁö´Ù. Àß °õ»èÀº ¹¬ÀºÁö´Â ±× ÀÚü¸¸À¸·Îµµ ¹Ø¹ÝÂùÀ¸·Î ÃæºÐÇÏÁö¸¸ Á¦Â¦À» ¸¸³ª¸é ´õ¿í ȯ»óÀûÀÎ ¸ÀÀ» ¼±»çÇÑ´Ù. ¹¬ÀºÁö¿Í ¸¸³ª ´õ¿í ¿À¹¦ÇÑ ¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ±ÃÇտ丮, ±×¾ß¸»·Î ¹«±Ã |
|
|
¡¤[ÅõÀÚÀ¯Ä¡/ÀçÅ×Å©/¼¼±Ý] 1¾ï ÅõÀÚÇؼ 5¾ï ¹ú±â [1Æí] |
¾È³çÇϽʴϱî? â¾÷Áö¿ø¼¾Å¸ ¾È»êÁö»ç¸¦ ¸Ã°í ÀÖ´Â ¿À¼¼ÈñÀÔ´Ï´Ù. µ¶ÀÚ ¿©·¯ºÐ°ú Áö¸éÀ¸·Î³ª¸¶ ¸¸³ª ºË°Ô µÇ¾î ¹Ý°©½À´Ï´Ù. Àú´Â ¿À´ÃºÎÅÍ ¿©·¯ºÐ°ú °æ¸Å¿Í ÀϹݸŸÅÀÇ Â÷ÀÌÁ¡°ú °øÅëÁ¡ °¢Á¾ ºÎµ¿»ê °Å·¡¿¡ ÀÖ¾î¼ ÇÔÁ¤À» ÇÇÇØ ³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Â ³ëÇÏ¿ì¿¡ ´ëÇؼ Çã½Éź |
|
|
¡¤[°Ç°/»ýÈ°Á¤º¸] °¨µ¿À» ÁÖ´Â °í°´ °ü¸® |
"°í°´´ÔÀÇ ½º¹° µÎ ¹ø° »ýÀÏÀ» Áø½ÉÀ¸·Î ÃàÇÏÇÕ´Ï´Ù. »ýÀÏ ÀüÈÄ ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È ÀúÈñ Á¡Æ÷¸¦ ã¾ÆÁÖ½Ã¸é °úÀÏ»ø·¯µå¸¦ ¹«·á·Î µå¸³´Ï´Ù."»ýÀÏÀ» ¾ÕµÎ°í µµÂøÇÑ ¸ÞÀÏ, »ýÀÏÀÌ µÇ¸é À¸·¹ ¿À´Â ¾÷üÀÇ ÃàÇϸÞÀÏÀ̶õ »ý°¢ÀÌ µéÁö¸¸ »ó´ë°¡ ´©±¸µç »ýÀÏÃàÇϸ¦ ¹Þ¾Ò´Ù´Â |
|
|
¡¤[] -¿Àµ ²¿Ä¡ ³¿ºñ- |
[#IMAGE1#] Áغñ Àç·áÁ¾Çվ 300g, °¡´Ù·©ÀÌ 4ÄÅ, ´Ù½Ã¸¶ 10g, ´Þ°¿1°³, °ï¾à 80g, ¹« 100g, ²¿Ã¬ÀÌ ¿©·¯°³ °¡´Ù·©À̱¹¹°¾ç³ä-°£Àå1Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ûÁÖ1Å«¼ú, °ÜÀÚÀå- °ÜÀÚ1ÀÛÀº¼ú, °£Àå 1Å«¼ú °£Æí ¿ä¸®¹ý |
|
|
|
¡¤[°Ç°/»ýÈ°Á¤º¸] Âü´Ù¿î Àΰ£ |
°³°³ÀÇ Àΰ£Àº ÇϳªÀÇ ¼º°ÝÀ» ¿ÏÀüÇÑ ÇüÅ·ΠÁö´Ò ¼ö°¡ ¾ø´Ù. ±×·¸°Ô Çؼ´Â »ì ¼ö°¡ ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. »ýÁ¸Çϱâ À§Çؼ´Â »ç¶÷Àº Àâ´ÙÇÑ ¼ºÁúÀ» °®Áö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµÈ´Ù.-±«Å×- Àΰ£ ¼Ò¿Ü´Â ±Ù´ë »ýÈ°ÀÇ ¸ðµç ¿µ¿ª¿¡ ³ªÅ¸³ª ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î¼, ¼Ò¿ÜÀÇ Á¸Àç´Â ´ÜÁö ÃÖ±Ù |
|
|
¡¤[°Ç°/»ýÈ°Á¤º¸] ¼ûÀº ±³ÈÆ ´Ù¼¸ °¡Áö |
2008³âµµ â¾÷½ÃÀåÀÇ »õ·Î¿î ¹Ù¶÷ÀÌ ½ÃÀ۵ǰí ÀÖ½À´Ï´Ù. 2¿ù 14~16ÀϱîÁö Çп©¿ï¿¡¼ â¾÷¹Ú¶÷ȸ°¡ ½ÃÀÛÇÏ¿© 3¿ù 28ÀϺÎÅÍ 30ÀϱîÁö »ï¼ºµ¿ ÄÚ¿¢½º Àü½ÃÀå¿¡¼ â¾÷¹Ú¶÷ȸ°¡ °³Ãֵ˴ϴÙ. À۳⿡´Â â¾÷ ½ÃÀåµµ ÁÖÃãÇÏ¿©°í °æ±âµµ ħüµÇ¾úÁö¸¸ ¿ÃÇØ´Â ¿¹ºñ |
|
|
¡¤[ºÎÀڵDZâ/³ëÈļ³°è] Çö¸íÇÑ ÁöÃâÀ» À§ÇÑ 6°¡Áö ¹æ¹ý |
Tip 1. ±¸¸Å ¸ñ·ÏÀ» ÀÛ¼º- ¹«¾ùÀ» ±¸¸ÅÇϵç ÀÏ´Ü ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ» ¸ðµÎ ÀûÀº ´ÙÀ½ ±×´ë·Î ½ÇÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¡¾ß¸¸ ÇÊ¿äÇÑ ¹°Ç°¸¸ »ì ¼ö ÀÖ°í, Ã浿±¸¸Å¸¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. Tip 2. ÀӴ븦 ÀûÀýÈ÷ È°¿ë- º¹»ç±â³ª Æѽº µîÀÇ »ç¹«¿ëÇ°À» ÀÓ´ëÇÏ¸é ±¸¸Åº¸´Ù |
|
|
¡¤[°Ç°/»ýÈ°Á¤º¸] ½ÂÁøÇÏÁö ¸øÇÏ´Â Á÷ÀåÀÎ À¯Çü 5°¡Áö |
1. »ó»ç¿ÍÀÇ °ü°è°¡ ¼Ò¿øÇÏ´Ù.»ó»ç¿ÍÀÇ °ü°è°¡ ¿ø¸¸ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ½ÂÁøÀº ¾î·Æ´Ù. ¾Æ¹«¸® ¾÷¹«´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª°í ÈĹ質 µ¿·áµé¿¡°Ô ÀαⰡ ¸¹´õ¶óµµ »ó»ç¿ÍÀÇ °ü°è°¡ ¼Ò¿øÇÑ »ç¶÷Àº ½ÂÁø¿¡¼ ºÒ¸®ÇÏ´Ù. »ó»ç´Â Áø±Þ½É»ç¿¡¼ ´©±¸¸¦ ÁöÁöÇÏ°í, ´©±¸¸¦ ¹Ý´ëÇÒÁö ÀÇ°ßÀ» |
|
|
¡¤[°Ç°/»ýÈ°Á¤º¸] Tips! °í°´ È®º¸¸¦ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ý |
* ȸ¿øÁ¦ Àü·« : ȸ¿øÁ¦´Â ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¸ÅÃâÀ» »ó½Â½ÃÅ°¹Ç·Î °í°´À¸·Î ÇÏ¿©±Ý ÀÚÁÖ ¹æ¹®ÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¸ÅÃâÀ» ³ôÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ´Ü°ñ °í°´À» ȸ¿øÀ¸·Î À¯Ä¡Çϸé ȸ¿øÀº ³²´Ù¸¥ ¼ºñ½º¿Í ÇÒÀÎÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°í ¶ÇÇÑ Á¡Æ÷´Â ÀÌ·¯ÇÑ °í°´À¸·Î ÇÏ¿©±Ý ¸ÅÃâÀ» ½ÅÀå½Ã |
|